Luxus und Stille Die Kurse in Practical Zen sind eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis. Meditationen wechseln mit Körperübungen ab. Ein wesentlicher Bestandteil der Meditation ist Zazen, das Sitzen in der Stille. Damit der Geist zur Ruhe kommt, verwöhnen wir ihn mit Luxus. Visuell durch Gold, Farben und Bilder, über das Gehör durch spezielle Musik und Texte, über den Geschmack mit auserwählten Speisen und Wein, über den Geruch von Räucherstäbchen. Über den Körper durch spezielle Übungen aus Yoga und durch das Aktivieren von speziellen Zentren (Chakras). Aus dem Luxus führen wir dann den faszinierten Geist in die Stille. Download Kurs-Flyer 2009 (PDF, 1.03 Mb)

Das Ziel jedes Menschen ist es, ein geglücktes Leben zu führen, und zwar als andauernder Zustand.
Eines der ganz grossen Hindernisse ist unser unsteter Geist. Unser Geist ist dauernd beschäftigt damit, das Ego zu befriedigen und tief sitzende Wehleidigkeiten zu pflegen
- meine Leistung wird zuwenig anerkannt,
- mein Chef hat mich zuwenig beachtet,
- mein Partner versteht mich nicht

oder für das Ego wichtigen Zielen nachzujagen. Das führt in eine Sackgasse des kurzfristigen Glücks und der langfristigen Frustration. Die Lösung ist eigentlich einfach: Den Geist beruhigen und leeren und ihn danach damit beschäftigen, zusammen mit der Schöpfung am fundamentalen, anhaltenden Glück zu arbeiten.

Das Problem ist aber, dass der Geist, wie ein verwöhntes Kind, nicht einfach von seinem Spielzeug (Befriedigung des Egos) ablassen will. Die Asiaten setzen zur Beruhigung des Geistet Zen und Zazen (das richtige Sitzen in Ruhe) ein. Durch strikte Meditation wird der Geist ruhig gestellt, entleert, damit er danach Alles sein kann. Die Erfahrung zeigt, dass für uns westliche Menschen der Weg der Zen-Schulen nicht optimal funktioniert. Wir wenden einen "Trick" an, der auch bei Kindern funktioniert. Wenn ich einem Kind das Lieblingsspielzeug wegnehmen will, muss ich ihm ein neues geben. Das mach ich so lange, bis das Kind merkt, dass es eigentlich gar kein Spielzeug zum Glücklichsein braucht. Das Ergebnis ist "Practical Zen". Ziele und wichtige Elemente aus Zen, ergänzt mit Erkenntnissen aus der neuesten Forschung (Medizin, Verhalten).

Detailliertes Kursprogramm anfordern